חמש ארוחות בוקר מלאפה אחת

חמש אפשרויות

1. לאפה-חביתה. מזגו ביצים טרופות למחבת, הניחו מיד לאפה מעל, אחרי דקה הפכו, הוסיפו גבינה צהובה וגלגלו.
2. רולדה עם גבינה לבנה ועשבי תיבול. מרחו על הלאפה גבינה לבנה או גבינה רכה, הוסיפו עשבי תיבול ומלפפון, גלגלו וחתכו.
3. מעטפת גבינה. גבינה צהובה מגורדת ועגבנייה במרכז, קפלו למעטפה והשחימו על מחבת יבשה.
4. רולדה מתוקה. גבינה לבנה, בננה וקינמון, גלגלו וטגנו קלות מכל הצדדים.
5. לאפה עם ירקות. אבוקדו, עגבנייה, ביצה וקצת מיץ לימון: משביע ובלי מחבת.

מה חשוב לזכור

• מילוי רטוב הניחו קרוב למרכז והשאירו את השוליים פנויים: כך הלאפה לא תספוג נוזלים ולא תיקרע.
• מחבת יבשה נותנת קרום פריך בלי שמן מיותר.
• את שאריות הלאפה עטפו בניילון נצמד, אחרת היא מתייבשת מהר.